はじめに
40代になると、肌のハリや弾力が低下し、シワやたるみが気になり始めます。年齢に合ったエイジングケアを取り入れることで、若々しい肌をキープできます。
1. コラーゲンを増やすスキンケアを取り入れる
✔ ビタミンC誘導体・レチノール配合の美容液を使う
2. マッサージで顔の血行を促進
✔ リンパマッサージでむくみを解消！
3. 紫外線対策を徹底する
✔ シミ・シワの原因となるUVA/UVBを防ぐ
4. 保湿を徹底する
✔ ヒアルロン酸・セラミドを配合した化粧品を選ぶ
5. バランスの良い食生活
✔ 大豆イソフラボン（豆腐・納豆）を積極的に摂る
まとめ
40代からの肌は、スキンケア・食生活・ライフスタイルの3つのポイントを意識することで、ハリのある若々しい肌を保つことができます！